À propos
Plus qu'un cours de yoga.
Le yoga que nous transmettons s'étend au souffle, à l'attention et à l'art de vivre. Adinatha enseigne le yoga, l'Ayurveda et la méditation à Clermont-Ferrand et alentours, dans des lieux choisis pour la qualité de leur silence.
L'approche
Une tradition ancienne, enseignée pour la vie d'aujourd'hui.
Nous enseignons une pratique précise et progressive : des postures tenues avec attention, un souffle conduit, une place réelle laissée à l'assise et au silence. Chaque cours allie Hatha, Vinyasa, Yoga Nidra et techniques de méditation afin de libérer les tensions, réguler le système nerveux et ancrer l'esprit dans le présent.
Rien de spectaculaire — un travail patient, qui se dépose dans le quotidien et vous accompagne bien au-delà du tapis.
- Un corps plus disponible.
- Un souffle plus libre.
- Une attention plus stable.
Les trois piliers
Yoga, Ayurveda, Méditation.
Yoga
Une pratique posturale et respiratoire enseignée avec rigueur, adaptée à chaque corps.
Ayurveda
L'art de vivre indien : alimentation, saisons, rythme quotidien, équilibre.
Méditation
L'attention comme entraînement — simple, laïque, ancrée dans la tradition.
Adinatha Yoga — Clermont-Ferrand · Auvergne, France. Nos cours se tiennent dans différents lieux de l'agglomération ; le lieu est toujours indiqué avant la réservation.
Faire connaissance.
Une question sur notre approche, un premier cours, un conseil : nous répondons personnellement.